一个普通的成年人走一步的距离大概是50厘米，即0.5米，那么走五公里的话就是走5000米，也就是说要走大约一万步。但是在跑步的情况下，步频会变大，以及速度会变快，正常成年人跑5公里配速6km/h左右的情况下，大约5000-6000步左右。
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